“空气的流转对病毒的稀释很重要。”12月12日，中国科协生命科学学会联合体原秘书长王小宁承受科技日报采访时表明，晚年人要安全平稳度过这波感染顶峰，在日子上特别要做好通风和保暖统筹的办法。

  “只要当病毒浓度满足高时才干经由呼吸道对人体形成感染，而通风是减低病毒浓度的最有用办法。”王小宁表明，当时，北方感染人数上升显着，与冬天有很大联系，南边温度适合具有通风条件，而北方冰冷，需求坚持室内温度，通风次数少，一旦有传染源，病毒浓度易升高。因而，要做好保暖，活跃通风。

  晚年人作为新冠病毒的易感染人群和较有或许诱发重症的人群，还应该有哪些特别的需求留意的几点呢？

  “晚年人群多有根底性疾病，或许几种疾病共患的状况，新冠病毒的感染或许会加重其原有疾病的病程，这是3年来新冠疫情数据的归总定论。”王小宁说，但仍是要正确知道新冠病毒，晚年人不要有太大心理压力。

  有专家以为因为现在的新冠病毒变异株很少会引发“肺炎”，现阶段的新冠病毒感染引发的疾病不应再称为“新冠肺炎”。王小宁表明认同，他说，这也提示晚年人要“与时俱进”地知道新冠病毒，坚持轻松的心态，不要因为有根底性疾病莫名严重乃至排队囤药、乱服药，反而增加了感染或其他危险。

  在近期华山医院疫情防控工作会议上，张文宏主张晚年人最近一段时刻内不要去跳广场舞、搓麻将、集合谈天。

  王小宁表明认可。“现在晚年人最重要的便是‘躲着病毒走’！逛商场、去商场都要削减，特别不要去人群密布、还不通风的当地活动。”王小宁也提示，晚年人有条件的话仍是要坚持在空阔的野外多运动、多走动，在不集合的状态下坚持恰当的运动量。总而言之，“躲着病毒走”是要放轻松、多遛弯、少谈天。

  接种新冠疫苗可以大大下降晚年人感染新冠病毒后产生重症、危重症和逝世的危险。

  王小宁表明，在秋冬天要对病毒“设防”，晚年人不但应该接种新冠疫苗和加强针，接种流感疫苗也非常重要。

  为什么要接种流感疫苗呢？王小宁解说，冬天是呼吸道疾病高发时节，其中就包含时节性流感。作为健康的榜首责任人，晚年人要将身体作为一个全体来施行对病毒的“设防”，流感疫苗和新冠疫苗相同关于协助晚年人防止轻转重起着重要的效果，可以有用地防备流感病毒带来的对身体器官的负面影响。

  “钟南山院士特别指出现在有新冠和流感病毒混合感染的危险，防新冠也要防流感，不能只盯着暴露在‘明处’的病毒，忘了没有被媒体注重报导的病毒。”王小宁说。

  因为此前长时刻从事晚年医学研讨管理工作，王小宁还特别提示晚年人，对病毒“设防”的另一个要害内容是要确保身体内满足的养分。“假如被感染了，便是一场‘熬战’，‘熬’得住就为免疫系统赢得了时刻。”王小宁说，晚年人只要养分足够并且均衡，才干“熬”得住。

  当今日子好了，人们很少饥饿，但世界卫生组织以为“隐性饥饿”长时刻存在，即养分素摄入缺乏和养分失衡。“晚年人每天吃的食物变少，消化吸收功用变差，注重养分分外重要。”王小宁表明，假如感染新冠病毒，晚年人在注重对症医治的一起，还要注重养分的摄入和弥补，为“自限性”疾病的自愈打好根底。